INCONTRO INTRODUTTIVO ALLA MEDITAZIONE ATTIVA
Quando: Sabato 28 novembre 2026, dalle 16:00 alle 18:00
Dove: Speaka, Piazza De Bernardi 14, Nuoro
Ci incontreremo per conoscere e sperimentare insieme la Meditazione attiva, un metodo di lavoro interiore che integra pratiche e insegnamenti provenienti dalla Quarta Via, dalla tradizione sufi e dalla tradizione indo-tibetana.
Attraverso esercizi di movimento, respirazione consapevole, auto-osservazione e pratiche di presenza, la Meditazione attiva mira a riorganizzare e armonizzare il sistema energetico dell'individuo, lavorando allo stesso tempo su corpo, mente ed emozioni, in un percorso rivolto alla conoscenza di sé e all'evoluzione della coscienza.
COSA FAREMO
Durante le due ore introdurrò i fondamenti della Meditazione attiva e ne faremo esperienza diretta attraverso alcune pratiche.
Il lavoro coinvolgerà il corpo, l'attenzione e la dimensione emotiva, alternando momenti di movimento a pratiche di respirazione, auto-osservazione e presenza.
L'incontro è aperto anche a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta.
Sarà anche l'occasione per conoscere, senza impegno, il percorso di gruppo di Meditazione attiva in partenza a gennaio 2027.
INFORMAZIONI PRATICHE
La partecipazione è gratuita.
I posti sono limitati ed è necessaria l'iscrizione. Si consiglia un abbigliamento comodo, adatto alle pratiche di movimento.
Durante l'incontro ti chiedo gentilmente di rispettare gli spazi che ci ospitano e di contribuire a mantenerli puliti e in ordine.
Conduce
Salvatore Pirina
Istruttore di Meditazione attiva
Per informazioni e prenotazioni
338 6441018 - Salvatore
